1ºMarcus C. Heildann sag mir doch mal, wieso so viele Frauen um ihre Tage rum, wenn der Körper für die Reinigung 2 Liter extra benötigt, nicht auf die Idee kommen mehr zu trinken? Selbst wenn sich der Körper schon für die wichtigsten Prozesse die Flüssigkeit aus Gehirn und Augen und dann der Haut holt? Sie merken selber dat die Migräne und Augenschmerzen kommen, trinken jedoch auch dann nicht mehr.. bei so vielen Frauen ist es die Ursache dafür.. ein gesunder Mensch mit genug Flüssigkeit intus, schwitzt nachts 1-2 Liter aus.. wie soll dat gehen, wenn jemand nen halben Liter am Tag trinkt? Und wenn das Gehirn schrumpft, aufgrund von Wassermangel im Körper, wird man doof.. ist halt so.. trinkt genug..
2ºAnita von Ballmoos wenn man den Tagesbedarf an Wasser auf einmal trinken würde, dann würde man damit tatsächlich Vitamine und Nährstoffe die der Körper braucht wieder ausspülen. Trinkt man aber seine Ration an Wasser über den Tag verteilt dann werden Vitamine und Nährstoffe optimal im Körper transportiert. Vor allem das Gehirn profitiert davon, man ist weniger vergesslich ist schneller im Denken ,daher der Name geistig fitt im Alter. Jeder der es nicht glaubt daß Wasser ein Lebenselexier ist ,sollte mal einen Selbstvetsuch von einer Woche machen so wenig wie möglich trinken, dann wieder so viel wie ihm persönlich möglich ist, nach Möglichkeit aber etwa 1.5 l . Die meisten älteren Menschen schaffen es nicht, kann man aber lernen denn man muss nicht nur trinken wenn man Durst hat sondern alle Stunde am Wasserglas nippen. Der Unterschied ist enorm, gerade bei älteren Menschen heißt es wenig trinken sehr verwirrt viel trinken geistig fitt.