1ºDaniela Lerche Deshalb stellt man seine Ernährung bzw. auch ein Stück weit seine Lebensweise gleich mit um. Sonst bringt das alles nichts. Ich weiß, wie es war, ich weiß, dass es nicht einfach war, das alles wegzukriegen und genau aus dem Grund habe ich nicht vor, wieder 60 Kilo zuzunehmen. Sehr oft sind das Menschen, die sehr schnell abnehmen, das Ergebnis sehen und dann wieder in alte Muster zurückfallen. Bei mir hat die Abnahme grob 4 Jahre gedauert, das ist IMHO ein Unterschied.
Zum Thema OPs habe ich meine ganz eigene Meinung. Ich bin froh, dass es bei mir damals nicht geklappt hat. Und ich kenne sowohl Menschen, die durch die OP dauerhaft abgenommen haben, als auch welche, die danach nicht mehr "normal" essen konnten.
2ºObba Lilian Hodelin Rios bei "Fetties" sind Kniee, Bänder, Sehnen besonders schnell gedehnt, gerissen o.ä. ... ich sprech da aus purster Erfahrung bei diesem Thema Musst dir dein Knie vorstellen, wenn du mit 20+kg zuviel joggst ... das Übergewicht haut dir darauf. Wenn du da nicht aufpasst und den Schmerz ignoriert, hast nen Dauerschaden oder zumindestens Schmerzen die ne Zeitlang immer wiederkommen, wenn du es mal wieder versuchst. Ich hab mir mal die Achillessehen überdehnt gehabt bei schnellen joggen "bergauf" (eher Hügel ) in Bamberg (Kopfsteinpflaster; ich hab aber schon immer Schwierigkeiten mit den Bändern)); hat mehrere Monate wehgetan bei normalen gehen und als ich es mal wieder nach so 2-3 Jahren versucht hatte, war der Schmerz sofort wieder da. Ich hab jetzt so 25+ auf den Rippen und falls ich sowas nochmals machen sollte, dann nur noch schnelleres gehen, bis 10, 15 runter sind